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五谷杂粮汤

南方的夏天既湿又闷，大汗淋漓后喝碗糖水补充体力最好不过。莲子、银耳、薏米配上番茄，可谓是色香味俱全。

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五谷杂粮汤

超简单营养的汤水，我选的是黑豆，红豆，绿豆，黄豆，紫米，各个豆比例1：1，提前一宿泡上，第二天加水，比例是1：6，之前泡的汁不要倒，熬半个多小时就行了，出锅前根据自己的口味加入红糖，养颜养生的五谷汤就ok了

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