香蕉去皮摆块 放到打碎机里面 倒入适量的牛奶
打碎成汁 到出
撒上蜜豆和喜欢的水果粒
香蕉和牛奶的比例自定 喜欢饮料型的可以多加牛奶 喜欢奶昔型的加牛奶不要没过香蕉 香蕉够甜了所以不要再加糖了不然负担太大了T T不减肥的人掠过这一条 水果粒要加那种不出汁的-=-不然味道就混了 最后香蕉很容易氧化的 所以现做现喝不要保存超过半小时!(其实十五分钟就开始变色了-=-颜色很像巧克力)