无痛减脂之凉拌香芹

作者： 紫烟客

水煮菜太难吃了，这个凉拌非常开胃，做法简单，含盐量少不水肿，用来拌西芹、莴笋丝等也好吃！

用料

• 小香芹 300g
• 藤椒油 半勺
• 鱼露 2勺
• 糖/代糖 小半勺
• 白芝麻 少许

无痛减脂之凉拌香芹的做法步骤

步骤 1

小香芹洗净切段，西芹的话推荐斜切更入味

步骤 2

水中放一勺盐和少许油，水开后放入，焯水一分半左右，取出过凉水

步骤 3

控干水分，放入调料（半勺藤椒油、两勺鱼露、少许糖），拌匀后洒上白芝麻就可以开动了。如果觉得淡可以放一点味极鲜。

菜谱创建时间：2026-03-31 16:07:05