小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜

作者： 肥米粒粒儿

小小中医说：正常宝宝们气旺血盛，生机蓬勃，生长发育良好，阴阳协调，但不少儿童优先天后后天的各种因素，阴阳并不完全平衡，可有偏盛偏衰的情况，要按中医辨证进行饮食调护呢！ 根据宝宝们脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速的生理特点，应以补益为主，应选择色香味俱全并且优异的食物哦！ 步骤简单，也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢

用料

• 连皮花生仁
• 芹菜
• 橄榄油
• 精盐
• 白糖
• 醋
• 花椒油

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法步骤

步骤 1

把芹菜择去根，在开水锅里焯一下捞出，用冷水淘凉，控净水分，

步骤 2

芹菜切成3厘米长的段

步骤 3

炒锅内放色拉油烧热

步骤 4

放入花生仁炸酥

步骤 5

把芹菜与花生仁共同放入盆中，把精盐、白糖、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在盘中，拌匀即成

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的小贴士

步骤简单，也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢

菜谱创建时间：2013-01-09 12:13:10