八年级初中生早餐🥣（第二十周）2026.1.12-2026.1.18

作者： 可蜜80400

用料

• 鸡蛋 1

八年级初中生早餐🥣（第二十周）2026.1.12-2026.1.18的做法步骤

步骤 1

周一（2026.1.12） 葱烧大排面（大排、煎蛋🍳、香菜、生菜🥬）、坚果🌰、车厘子🍒、牛奶🥛

步骤 2

周二（2026.1.13） 三明治（煎蛋🍳、生菜🥬、牛肉饼、芝士片）、红富士🍎、牛奶🥛

步骤 3

周三（2026.1.14） 奶酪吐司、煎蛋🍳、胡萝卜🥕、三文鱼🍣、山药紫薯椰蓉糕、芝士片、坚果🌰、阿克苏苹果、牛奶🥛

步骤 4

周四（2026.1.15） 鱼卤面（红鞋鱼肉、黑虎虾仁🍤、木耳、油麦菜、煎蛋）、坚果🌰、红富士苹果、牛奶🥛

步骤 5

周五（2026.1.16） 豆沙包、煎蛋🍳、西兰花🥦、香肠、芝士片（忘记拍了）、坚果🌰、红富士苹果、牛奶🥛

步骤 6

周六（2026.1.17） 香蕉花生酱吐司披萨、煎蛋🍳、油麦菜、谷饲安格斯牛肉片、坚果🌰、蓝莓🫐、香蕉🍌、牛奶🥛

步骤 7

周日（2026.1.18） 芝士牛肉卷、煎蛋🍳、小米粥、坚果🌰、蓝莓🫐、牛奶🥛

菜谱创建时间：2026-01-18 08:50:19