三蒸三晒红枣

作者： 萍水相逢99

养生堂看节目，老中医说红枣要三蒸三晒才有补气血的功效，晒干直接吃燥，爱上火的我就开始蒸枣，以前都是吃灰枣，后来改哈密大枣。蒸好皮很轻松的扒下来，每天吃一个到两个，蒸一次可以吃好多天。

用料

• 红枣 500克

三蒸三晒红枣的做法步骤

步骤 1

红枣加面粉盐清洗干净。我买的原生态枣，有点土。枣大第一次蒸了50分钟。放外面晒了一天。

步骤 2

第二次蒸了30分钟。又晒了一天。

步骤 3

第三次蒸了30分钟，这次晒了3天，季节不同。光照强度不一样，晒到没水气就可以了。

步骤 4

蒸好的样子

菜谱创建时间：2025-12-08 13:35:32