八年级初中生宵夜加油站⛽️（第十二周）2025.11.17-2025.11.21

作者： 可蜜80400

一主食一蛋一菜一肉一汤一水果 周一（2025.11.17） 卷饼（生菜🥬、奥尔良鸡胸肉）、小米粥、莱阳梨（流感肆虐，班里十几个请假的，不幸中招，在家休息，忘记拍照了）

用料

• 鸡蛋 1

八年级初中生宵夜加油站⛽️（第十二周）2025.11.17-2025.11.21的做法步骤

步骤 1

周二（2025.11.18） 蒲烧鳗鱼饭、煎豆腐、煎谷饲安格斯牛肉片、冬瓜虾仁🍤汤、香蕉🍌

步骤 2

周三（2026.11.19） 金银米饭🍚、西红柿炒蛋、羊肉汤、阿克苏苹果

步骤 3

周四（2025.11.20） 卷饼（生菜🥬、奥尔良鸡胸肉）、小米粥、库尔勒香梨🍐（感冒已恢复，但胃口不好，独爱这一口，又一次要求吃卷饼）

步骤 4

周五（2025.11.21） 牛肉面（煎蛋🍳、牛肉、香菇🍄‍🟫、胡萝卜🥕、莴苣、油麦菜）、莱阳梨

菜谱创建时间：2025-11-21 21:49:42