寒冷冬日急需一锅～鲜掉眉毛的冬瓜三鲜煲

作者： 开心食记

寒冷冬日急需一锅～鲜掉眉毛的冬瓜三鲜煲 汤鲜味美，暖心❤️又暖胃 冬瓜搭配毛豆米，金针菇，木耳 低脂低卡，营养美味又健康 再告诉你一个让汤汁浓白鲜美的小㊙️密 就是用煎鸡蛋吊汤哦！ 快和我一起做起来吧🍲

用料

• 冬瓜500克 鸡蛋2个 毛豆米40克 白玉菇100克 鲜木耳10朵 盐5克 鸡精5克 白胡椒粉1小勺 小葱1根 花生油适量 热水适量

寒冷冬日急需一锅～鲜掉眉毛的冬瓜三鲜煲的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，木耳和白玉菇先焯水备用

步骤 2

先煎2个鸡蛋

步骤 3

毛豆炒至微皱皮

步骤 4

倒入所有食材和调味料，加入开水，小火炖6分钟

步骤 5

最后加入水淀粉收汁，撒上葱花即可

步骤 6

汤鲜味美的冬瓜三鲜煲，暖心❤️又暖胃

菜谱创建时间：2025-11-17 09:52:56