八年级初中生宵夜加油站⛽️（第十周） 2025.11.3-2025.11.7

作者： 可蜜80400

一主食一蛋一菜一肉一汤一水果 周一（2025.11.3）在学校吃

用料

• 鸡蛋 1

八年级初中生宵夜加油站⛽️（第十周） 2025.11.3-2025.11.7的做法步骤

步骤 1

周二（2025.11.4） 蒲烧鳗鱼饭🍚、有机花菜胡萝卜🥕炒牛排、羊肉汤、香蕉🍌

步骤 2

周三（2026.11.5） 卷饼（煎蛋🍳、球生菜🥬、胡萝卜丝、奥尔良鸡胸肉）、小米粥、阿克苏苹果

步骤 3

周四（2025.11.6） 奥尔良鸡胸肉披萨🍕、煮鸡蛋🥚、库尔勒香梨🍐、小米粥

步骤 4

周五（2025.11.7） 韭菜盒子🥟、小米粥、库尔勒香梨🍐

菜谱创建时间：2025-11-08 09:40:53