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——五人份—— 备料: 1.豆腐:切成拇指宽厚片,两面都煎一下,煎至豆腐表面有层发黄就行,不用煎太久。煎好放凉,切成约拇指宽条待用,或者放冰箱冻成冻豆腐再用,或者一半一半,都行。 2.白菜:收拾干净,横切成拇指宽。 3.干粉:洗一下,剪成合适长短,用凉水泡上。 4.猪肉:切厚片(3mm就行)。 5.黄豆芽:凉水投干净。 6.葱:切细丝。 7.姜:切片。 8.蒜:整成蒜末(我是先切薄片再切末)。 9.大料:即八角。半个或一个。 10.调料:找个小碗,加入生抽、老抽、醋、糖、盐、花雕,搅搅匀。 11.孜然 12.香油
操作: (我用的电灶+铁炒锅)1200W锅中放油,油热(油起烟,或者手悬其上感觉到热度),下八角、姜片、辣椒(可选),出香味后,调高到2000W下肉片、葱丝、蒜末(一起),翻炒至肉片变色,下白菜、黄豆芽,继续翻炒翻炒,白菜蔫下去后,加入调好的料汁,继续翻炒翻炒,加水至与菜齐平,下豆腐,撒点孜然(可选),盖锅炖。 炖到白菜差不多软了(我爱吃炖软透的,如果爱吃比较脆的白菜可以少炖会儿),下干粉,盖锅继续炖,干粉熟透(铲子轻戳即断),关火,滴点香油,出锅。 如果汤多,可以敞着锅再炖会,去去汤。
下肉片时,不可以小火,小火肉易老,发干咬不动。肉片中大火快炒,水分丢失少,口感嫩。














