清润玉竹饮

作者： ………………………

克秋老虎，这杯「清润玉竹饮」比奶茶更解渴养人是真的真的很清润，末伏迎着立秋我这身体就开始给出的信号 咳嗽有痰的各种小小不适 得一小妙方，姐妹们喝起来: 食材:玉竹5g、石斛3g、牛蒡4g、竹盐枇杷两个（梨片也可）、百合3g、陈皮3g、茯苓5g 步骤: 1、将玉竹、牛蒡、获苓放入养生壶中，加入1000ml清水，煮20min; 2、在养生壶中放入剩余材料，再煮 10min即可。 是不是简单，这个秋天喝起来吧，我是决定连喝个三天

用料

• 陈皮 3g
• 玉竹 5g
• 百合 3g
• 无花果 2颗
• 茯苓 5g
• 石斛 3g
• 牛磅 4g

清润玉竹饮的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

步骤 13

菜谱创建时间：2025-10-28 12:42:49