女生一定要多吃酒酿炖蛋┆改良版米糕牛奶不加糖版┆牛奶酒酿不要煮┆补气血美容养颜

作者： 多多妈815

女生真的要多吃这个，做法超级简单，关键好吃又美味，天天吃都不厌。 因为本人胃口比较好，食量较大，所以特别加了年糕，一碗搞定早餐。 小朋友老人也可以多吃，补气血，美容养颜，哺乳期还可以催奶的呦~

用料

• 枸杞 1把
• 红枣 6颗
• 鸡蛋 1个
• 酒酿 150克
• 桂圆 8颗
• 牛奶🥛 150毫升
• 年糕 半条

女生一定要多吃酒酿炖蛋┆改良版米糕牛奶不加糖版┆牛奶酒酿不要煮┆补气血美容养颜的做法步骤

步骤 1

枸杞、红枣洗净，和桂圆、年糕一起丢锅里，清水少一点，没过食材就可以了，煮开后，敲个鸡蛋，不要搅拌，不然鸡蛋会碎。 所有食材煮熟以后，捞出加入装了酒酿和牛奶的碗里，搅拌均匀就可以吃啦。 热乎乎的糖水＋凉凉的酒酿，出锅刚好可以吃。

女生一定要多吃酒酿炖蛋┆改良版米糕牛奶不加糖版┆牛奶酒酿不要煮┆补气血美容养颜的小贴士

这个做法最重要的就是：酒酿和牛奶都不要煮。 酒酿本身带一些甜味，所以不用另外加糖，这样热量更低。而且酒酿煮了，会增加酒精的挥发，煮久了还容易酸，所以这里我就用最简单的方法，不煮更好吃。 喜欢喝牛奶的小伙伴，可以加点牛奶🥛，营养更好，颜色也好看。 这样出品的满满一碗，不比甜品店里的任何甜品都要香哦，

菜谱创建时间：2025-04-15 13:58:38