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青芥橙汁煎三文鱼的做法
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青芥橙汁煎三文鱼

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作者: 魅力小煮
魅力小煮
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血脂、胆固醇、血糖,具有防治心血管疾病的功能.#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#

用料

青芥橙汁煎三文鱼的做法步骤

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步骤 1

将三文鱼切成块或片,抹上少许盐和橄榄油,放在盘子里

步骤 2

热锅里放入橄榄油;把切好的三文鱼煎熟.

步骤 3

把橙子汁挤在碟子里,加入适量的青芥末,拌均匀。(搅拌好的酱汁呈浅浅的黄色,很好看)把青芥橙子汁浇在蒸好的三文鱼里,再撒上迷迭香即可.

菜谱创建时间:2012-12-21 20:16:57
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