食材处理:豌豆去蒂;木耳泡发;莲藕去皮洗净、胡萝卜洗净后切成合适的片状。将莲藕、木耳、胡萝卜放入开水中焯水3分钟,捞出沥干。姜、蒜切成片状备用。
炒制虾仁:锅中倒油,油热后放入姜片、蒜片爆香,加入虾仁翻炒至变色。
混合翻炒调味:倒入豌豆和焯好水的莲藕、木耳、胡萝卜,一同翻炒。接着加入盐、白糖、胡椒粉调味,翻炒均匀。
勾芡出锅:加入适量水淀粉勾芡,汤汁变浓稠后即可出锅装盘。