【拉高代谢晚餐】豌豆苗豆腐汤

作者： 秦九日几又

身体缺少什么会发出📶，所以是不是逛一下市场或是购菜平台，视觉方式寻找要吃的食材～ 春天刚来到吃点绿色芽菜会唤醒身体的气色！并且可以通过晚饭拉高自己的新陈代谢！！

用料

• 豆苗 一盒/6-
• 豆腐 一块/2-
• 盐 两勺
• 蒜 两瓣
• 开水 半壶
• 白胡椒 半勺
• 香油 一勺

【拉高代谢晚餐】豌豆苗豆腐汤的做法步骤

步骤 1

备菜

步骤 2

改刀（这种豆腐不易块小）

步骤 3

拍蒜（不要剁）

步骤 4

烧油爆蒜瓣后煎豆腐

步骤 5

加入开水mo过豆腐

步骤 6

放豆苗（加盐白胡椒，起果前加香油）

【拉高代谢晚餐】豌豆苗豆腐汤的小贴士

不要盖锅盖，青菜会绿绿有食欲

菜谱创建时间：2025-03-01 17:44:39