西芹汁

作者： 路云离

自用

用料

• 西芹（去叶子）

西芹汁的做法步骤

步骤 1

西芹→治便秘和促减肥，降火清毒，皮肤好（维C） ，强化骨骼，心情稳定安神，经期后补血，利尿消肿，降血压， 。 →性寒（腹泻胃痛），血压异常，禁止大量单一长期摄入。 三天喝一次清肠排毒，一周两次（每次搭配水果搭档），主餐一个小时后食用，一次半斤。

步骤 2

（下面六种搭配的水果） 苹果（提高新陈代谢，燃烧脂肪），香蕉（清肠排毒），雪梨（润喉止咳，促进排便），生菜猕猴桃（促进蛋白，排毒养颜），黄瓜胡萝卜（补水消肿，保护视力，修复皮肤），青瓜（新陈代谢，燃烧脂肪）。

步骤 3

避免睡前饮用：睡前饮用西芹汁可能会增加胃肠负担，影响睡眠质量。因此，建议避免在睡前饮用。 肠胃不适者注意饮用时间：对于肠胃不适的人群，建议饭后半小时左右再饮用西芹汁，避免空腹饮用刺激肠胃。

菜谱创建时间：2025-01-22 02:32:09