（天然“黄体酮”）红糖醪鹌鹑蛋

作者： 卿然一笑

鹌鹑蛋含有一定量的天然黄体酮，能调节女性的经期，让月经周期更规律。

用料

• 红糖、醪糟、鹌鹑蛋、红枣、枸杞、姜片

（天然“黄体酮”）红糖醪鹌鹑蛋的做法步骤

步骤 1

1.除了鹌鹑蛋和醪糟，将其他食材一起放入锅中。 2.加适量清水烧开，煮15分钟。 3.15分钟后，将鹌鹑蛋打入碗中，加一点清水，逐个倒入锅中，小火煮3分钟。 4.关火后焖5分钟，鹌鹑蛋熟后倒入醪糟，轻轻搅拌即可。

菜谱创建时间：2025-01-17 21:16:58