蒜香鸡肉沙拉🥗

作者： Jae莹

用料

• 鸡胸肉 1块
• 味好美鸡胸肉专用调味料 适量
• 淀粉 6克
• 水 15克
• 牛油果 1个
• 紫甘蓝 适量
• 圣女果 适量

蒜香鸡肉沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净后，用刀背敲下。

步骤 2

➕淀粉，适量味好美鸡肉专用调味料，再加水。

步骤 3

抓匀，腌制半个小时到1个小时。

步骤 4

热锅放油，放入腌制好的鸡胸肉，小火，盖上锅盖，焖煎。

步骤 5

翻面继续煎，煎熟。 全程盖锅盖。

步骤 6

煎好的鸡胸肉。

步骤 7

熟了，切块。

步骤 8

紫甘蓝洗干净后脱水。

步骤 9

牛油果切块，圣女果对半切开。

步骤 10

摆盘，吃的时候可以搭配自己喜欢的沙拉酱。

菜谱创建时间：2025-01-12 21:07:55