鸡胸肉炒西蓝花

作者： polaris滴食记

圣诞节的餐桌上没有火鸡可以用鸡胸肉替代，用西蓝花搭配鸡胸肉一起炒，用味好美鸡肉专用调料调味，好吃不胖的快手家常减脂菜

用料

• 鸡胸肉 200克
• 西蓝花 半颗
• 金针菇 150克
• 玉米油 15毫升
• 味好美鸡肉专用调味料 适量
• 生抽 1勺
• 菌菇酱 1勺
• 料酒 1勺
• 清水 适量

鸡胸肉炒西蓝花的做法步骤

步骤 1

准备食材：鸡胸肉洗净切丁，金针菇洗净切段，西蓝花洗净之后掰成小块

步骤 2

炒锅内倒入15毫升玉米油

步骤 3

放入1勺菌菇酱

步骤 4

将菌菇酱煸炒出香味

步骤 5

倒入鸡胸肉丁

步骤 6

倒入1勺料酒

步骤 7

倒入1勺生抽煸炒均匀

步骤 8

放入洗净的金针菇

步骤 9

放入西蓝花

步骤 10

倒入适量的清水，盖上盖子大火煮开后炖煮10分钟

步骤 11

打开锅盖撒上一些味好美鸡肉专用调味料

步骤 12

翻炒均匀即可关火出锅

步骤 13

盛入盘中

步骤 14

吃好也可以减肥

菜谱创建时间：2025-01-03 16:07:54