黑蒜羊肚菌排骨汤 排毒养颜润肠通便绝绝子

作者： 即食面宝贝

🧄黑蒜，富含大蒜素，也可以当零食吃，一天吃两三颗 ，因为经过发酵已经没有蒜头的辛辣，口感软糯香甜～作用：抗氧化，消炎杀菌，增强免疫力，还可以帮忙排屁屁哦，拉臭臭也特别顺畅🙈

用料

• 排骨 一条
• 羊肚菌 5个
• 铁棍山药 半条
• 无花果 5个
• 红枣 2个
• 红莲子 一小把
• 姜片 3片
• 盐 适量

黑蒜羊肚菌排骨汤 排毒养颜润肠通便绝绝子的做法步骤

步骤 1

做法：材料放入砂锅，大火煲开，转慢火一个小时就可以。

菜谱创建时间：2024-12-05 23:10:07