牛肉洗净,沥干水分 锅里放一点油,把牛腩放进去,表面煎焦黄,把煎好的牛肉倒炖锅里 然后锅里留底油,1.5斤牛腩放半个洋葱,5-6瓣蒜,3个葱,4-5片姜,干辣椒适量,香叶三片,一个八角,这些调料和牛肉炒香后,放蚝油,酒,白胡椒粉,7-8个冰糖,倒入炖锅,加水没过牛腩2/3处,大火烧开转小火1.5小时,时间到了,加适量盐,在炖15分钟