米淘好,米:水=1:2,放好水,浸泡30分钟以上。放米的碗加盖,但要留点缝(或用保鲜膜封好后,上面戳几个洞),把米碗放在大碗(接溢出的水,煮时可能会溢水)上,再放入微波炉,高火(或火力100%)3分钟,取出,打开盖(或保鲜膜),把米搅拌均匀,再盖好,重新放入微波炉,中火(或火力60%)10分钟,暂时不要取出,在微波炉里闷10分钟以上再取出就可以了。