养生苹果水

作者： 垂阳紫陌lina

用料

• 苹果
• 水
• 红枣
• 枸杞

养生苹果水的做法步骤

步骤 1

苹果黄芪水:适合熬夜面色蜡黄的姐妹 苹果1个，去核红枣2颗，黄芪5g,麦冬5g,加入1000ml水煮30分钟，加入枸杞一小把煮5分钟

步骤 2

苹果山药水:脾胃虚弱，补脾水 苹果半个，淮山9片，600ml水，煮20分钟

步骤 3

苹果肉桂水:适合上热下寒手脚冰凉的姐妹 肉桂1根加600ml水煮10分钟，加苹果半颗，红糖再煮10分钟

步骤 4

苹果陈皮水:刮油止腻开胃，健脾理气（空腹不喝） 苹果1个，陈皮1片，山楂6片，茯苓6g,800ml水煮20分钟，

菜谱创建时间：2024-11-08 14:44:25