秋食三白饮润肺又安神

作者： 贝妈厨房_

山药莲藕汁，应季食材喝出好身体

用料

• 莲藕 200克
• 山药 200克
• 冰糖 30克
• 纯净水 500-800克

秋食三白饮润肺又安神的做法步骤

步骤 1

洗净加入所有食材：20分钟/100度/速度1，煮熟再2分钟速度10破壁 举一反三食谱：纯藕也可以，藕+荸荠也可以，藕+雪梨也可以，套路一样

步骤 2

热饮特别适合冬天

菜谱创建时间：2024-10-10 08:24:00