羽衣甘蓝纤体杯

作者： YanYan_87

听说羽衣甘蓝有亚硝酸盐，为了吃了安全放心，所以一定要用沸水焯水焯熟羽衣甘蓝。 快来交作业

用料

• 羽衣甘蓝（要焯水） 150克
• 苹果 200～300克
• 阳光青提 100克
• 新鲜安岳黄柠檬汁 大半个
• 茉韵绿茶茶水 500克
• 现成品青提汁 300克
• 糖浆 （根据自己口味增加）

羽衣甘蓝纤体杯的做法步骤

步骤 1

做法: 全部水果洗干净放入破壁机打细腻过滤，保留汁水饮用即可

步骤 2

步骤 3

糖浆做法: 白砂糖300克，水150克，煮融化放凉备用即可（这里不是做多少就要全部用完的，要根据自己口味增加进去羽衣甘蓝纤体杯里面）

菜谱创建时间：2024-09-26 17:09:55