加强版五黑丸

作者： 莫姐轻养

秋天来了，有没有人跟我一样头发大把掉～ 今天给大家分享一款上班族、打工人、学生党没有时间每天打豆浆的人都适合吃的五黑丸。 还是升级版的，制作教程很简单，有手就会，跟着我一起做起来吧～

用料

• 熟黑芝麻 150克
• 黑豆 80克
• 黑米 80克
• 桑葚 60克
• 黑枸杞 60克
• 黄精 50克
• 红枣 50克
• 蜂蜜 适量

加强版五黑丸的做法步骤

步骤 1

准备所有材料

步骤 2

黑米，黑豆，黑芝麻，小火炒熟

步骤 3

先打干材料，再打湿材料混合起来

步骤 4

加入适量熬煮过的蜂蜜

步骤 5

揉成团

步骤 6

分成10克一颗，用锡纸包好

步骤 7

就完成咯，每日两颗，轻松拯救熬夜秃头小宝贝～

步骤 8

我整理了一份食养合集，特别适合食养新手 🐷叶领～

菜谱创建时间：2024-09-26 16:03:17