女生经期走后喝一碗，喝出好气色

作者： 厨夫人滋补

脸色蜡黄，气血不足的女生一定要试试这款汤！！！ 俗话说一鸽顶九鸡，鸽子营养价值很高，而且现在秋季多喝汤润燥，改善血液循环，补血养颜。

用料

• 黄芪
• 当归
• 党参
• 枸杞
• 红枣
• 桂圆
• 麦冬

女生经期走后喝一碗，喝出好气色的做法步骤

步骤 1

材料洗净（除了枸杞），加入适量清水，和鸽子一起煲1.5小时，煲好加枸杞和盐即可

步骤 2

体寒虚弱的姐妹都可以喝

步骤 3

气血不足，手脚冰凉，姨妈量少的都可以试试

步骤 4

经期过后是黄金期，姐妹们记得安排上

菜谱创建时间：2024-08-29 14:49:58