#控糖控碳饮食记录# 香煎三文鱼🍣……没有黄芥末蜂蜜酱 照烧酱也一样好吃 @LOVE恋上鱼 给鱼妹妹的首个菜谱交个作业🥳🥳#清晨厨房的烟火气#
#控糖控碳饮食记录# 香煎三文鱼🍣……没有黄芥末蜂蜜酱 照烧酱也一样好吃 @LOVE恋上鱼 给鱼妹妹的首个菜谱交个作业🥳🥳#清晨厨房的烟火气#
黄芥蜂蜜比目鱼
再晚也要吃饭😋给妹妹的首个食谱站台,@LOVE恋上鱼
#晚餐•2024年9月4日#
#控脂打卡#
蜂蜜、芥末三文鱼
自己用蛋黄酱调的
煎鸡排开放式吐司
卤蛋、鲜榨玉米糊… #早餐•2024年9月1日#
黄芥末酱三文鱼,加了很多配菜弄了一碗,给下厨房交了作业,也给妹妹交份作业😅😂
给孩子准备的惊喜早餐。
@LOVE恋上鱼 鱼妹妹,请收作业^_^
#好好吃饭,好好生活# #早餐•2024年8月27日#
蜂蜜🍯黄芥末酱三文鱼骨🦴
@LOVE恋上鱼 👩❤️💋👩👩❤️💋👩收作业了😋😋好吃😋看得见😍😍
1644-蜂蜜芥末酱三文鱼
感谢@LOVE恋上鱼 的菜谱分享。
1.冷冻三文鱼块解冻,冲洗,厨房用纸擦干水分。一点盐均匀涂抹鱼块,腌制15分钟。
2.平底锅,花生油,大火煎鱼块定型。再加黄油,中火,鱼块各面煎至橘黄色。
3.煎好的三文鱼摆盘,淋蜂蜜芥末酱,撒一点腰果、葡萄干。
吃后感:摆盘不太好,味道香。