月子餐第二周，术后第12天

作者： 姬诞

月子餐第二周，术后第12天 2024-08-12

用料

• 鸡蛋
• 肉筋
• 猪腰 1个
• 排骨
• 乌鱼（黑鱼） 半只
• 虫草花
• 香菇
• 胡萝卜
• 生菜
• 西兰花
• 虾皮
• 桂圆
• 红枣
• 小米
• 糯米
• 核桃
• 牛奶
• 老姜

月子餐第二周，术后第12天的做法步骤

步骤 1

早餐： 桂圆红枣糯米小米粥 虫草花香菇虾皮蒸蛋

步骤 2

早点：老姜肉筋猪腰汤

步骤 3

午餐： 胡椒老姜炖猪肚排骨 虫草花肉筋青菜面线

步骤 4

午点：核桃红枣牛奶露

步骤 5

晚餐： 小米粥 小米胡萝卜蒸排骨 西兰花虾皮蒸蛋 老姜乌鱼汤

步骤 6

晚点：老姜肉筋排骨汤（吃不下了😅）

菜谱创建时间：2024-08-12 22:53:20