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素🉑60天早餐不重样⑥的做法

素🉑60天早餐不重样⑥

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作者: 慈心茹素
慈心茹素
😊哪只“狼”更厉害 一位老人对孙子说:“每个人的身体里都有两只狼,他们残酷地互相搏杀。一只狼代表你心中的愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱;另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。” 小男孩着急地问:“爷爷,哪只狼更厉害?”老人回答:“你每天喂食的那一只。” 你每天喂养心中的嫉妒、愤怒,天天抓住自己的恨不放,恨别人、恨自己、恨所有人,狼就会伤害到你的心。要学会包容别人的缺点,难道你没有缺点吗?这就是你内心的自我圆融。学会包容,你会过得比较舒服。每天与恨和嫉妒交朋友,你就会疯狂。如果你一直想改变别人,你一定会痛苦不堪。想改变别人,不如先改变自己。如果不能宽恕众生,就一定不能原谅自己,最后苦了自己。人之所以痛苦,是一直在追求错误的东西。 20190127

用料

素🉑60天早餐不重样⑥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸菜,香菜馅素水饺🥟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆燕麦羹、素肚、白灼生菜🥬

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发糕、蒸玉米、豆腐小白菜汤

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐脑,粉条、豆腐、小白菜馅素包子

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸山药 快手小菜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊八节早餐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味霸鲜汤面,舒服

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素饺子😊

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

麻薯包,裙带菜,南瓜羹,早餐愉快😀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌴 番茄乌冬面🌴 食材:番茄,乌冬面,青菜,盐,生抽,蘑菇精 1.青菜洗净,番茄去皮切碎 2.锅中热油,下入番茄碎加盐炒出汁,加生抽,加入适量水,水开后下入乌冬面和青菜煮两分钟,调蘑菇精出锅即可

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇豆豉热汤面😊

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸汤素水饺🥟

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜豆浆素沙茶酱面 做法:黄豆提前浸泡,破壁机打成豆浆,倒入锅中,加入一大勺素沙茶酱,一丢丢盐,在下入青菜🥬和豆泡,捞入煮熟的面,喜欢辣的加入一点辣椒油即可。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小白菜香菇素盒子,玉米汁,感恩食素

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎吐司,蔬菜沙拉

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米粥、粘豆包、炝拌甘蓝

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菌菇馅素水饺🥟 感恩食素

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果仁菠菜、提拉米苏、麦克素鸡块、玉米汁

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素汉堡

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄🍅麻食面,家人们早餐愉快

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素披萨🍕玉米 青豆 素肠 口蘑

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁浓郁的素沙茶面 素沙茶酱浓汤面: 食材:素沙茶酱、花生酱、牛奶、豆泡、青菜 做法:锅中热油,加入两勺素沙茶酱,一勺花生酱炒香,一袋牛奶,添入适量的开水,煮几分钟,加入白糖、盐,下入豆泡,青菜,最后淋上辣椒油,捞入煮好的面即可。

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌹茄汁汤面

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜🎃紫薯三明治

步骤 38
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家人们早餐愉快

步骤 39
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再忙也要吃早餐哦

步骤 40
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水扯面 做法:取面粉适量,加一点盐,适量的凉水合成光滑的面团,醒面半小时,取出醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的剂子,按压平整放入水中,浸泡20分钟左右。锅中烧水把每一个剂子抻成长条,煮熟捞出过凉。另起锅热油下入喜欢吃的配菜,胡萝卜彩椒等,倒入煮好的面,加入盐,生抽,煸炒均匀入味即可。

步骤 41
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米汁、包菜素馅饼,吃早餐喽

步骤 42
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 43
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素肉夹馍、鸡蛋羹、陈醋白姜,早餐愉快😀

步骤 44
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味霸面😊

步骤 45
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 46
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 47
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 48
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗酸奶燕麦,饱饱哒

步骤 49
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 50
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 51
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗烩面太香了

步骤 52
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 53
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉拌牛油果🥑

步骤 54
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦小米粥,素三丝,家人们早餐愉快

步骤 55
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一杯豆浆,一个素汉堡,吃早餐啦

步骤 56
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦蛋饼,牛油果香蕉奶昔 燕麦蛋饼 做法:即食麦片用开水冲烫晾凉,金针菇挤干水切碎,打入鸡蛋,加入一丢丢盐,搅拌均匀,烙成小饼。食材没有定量,一定多加麦片很好吃

步骤 57
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粽子,水煮玉米

步骤 58
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菌菇馅馄饨,吃早餐啦

步骤 59
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷面😊 1调冷面汁:雪碧一瓶、一勺白糖、一勺米醋、一勺苹果醋、适量盐、生抽。 2 锅中烧水,水开后下入冷面煮熟,捞出多次过凉水,放入碗中,加入西红柿、苹果、香菜、辣椒酱,辣白菜、再倒入料汁,撒上芝麻即可。

步骤 60
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油麦菜,青椒馅素水饺🥟早餐愉快哈 做法:油麦菜洗净焯水,过凉后切碎攥干,加入青椒碎,素肉碎,少许油,生抽,盐,松茸馅拌匀即可

步骤 61
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米粥

步骤 62
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感恩吃素😊🙏

菜谱创建时间:2024-08-11 07:07:14
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