凉拌茄子

作者： 今天好好吃饭了咩

蒜香茄子，低卡低脂，减肥的姐妹冲！

用料

• 茄子 2个
• 小米椒 3个
• 蒜 5瓣
• 辣椒面 2勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 香油 1勺
• 清水 5勺
• 白糖 半勺

凉拌茄子的做法步骤

步骤 1

茄子上锅蒸20分钟

步骤 2

碗里放入蒜末，小米辣，辣椒面

步骤 3

加入一勺生抽

步骤 4

加入一勺蚝油

步骤 5

加入一勺香油

步骤 6

加入半勺白糖

步骤 7

加入5勺清水搅拌均匀

步骤 8

料汁倒入锅中加入炒香

步骤 9

茄子放凉撕条，淋上料汁

步骤 10

搅拌均匀

步骤 11

就可以吃了！

菜谱创建时间：2024-08-10 12:35:22