冬吃萝卜夏吃姜之姜米茶

作者： 水做的丫头

姜米茶：味其辛，性微温，归脾、肺、胃经，驱寒护胃、辅助减肥、发汗解表，祛寒湿，可以预防风湿、关炎节等慢性疾病，暖宫暖胃，可使子宫和胃部保持温暖状态，防止出现痛经、不孕、胃痛及消不化良等症！姜米茶含富姜辣素，是一天种然抗氧化剂，而且它对肥胖人群超极友好，祛湿刮油效果非常明显。

用料

• 大米 三罐
• 生姜 一颗

冬吃萝卜夏吃姜之姜米茶的做法步骤

步骤 1

大米洗好晾干，生姜去皮切丝

步骤 2

锅热之后转中火，倒入大米和姜丝开炒

步骤 3

不停的翻动

步骤 4

十分钟，米开始变黄

步骤 5

十五分钟，米变成姜黄色，关火继续翻炒，防止锅的余温烤焦米粒

步骤 6

可以泡水喝啦，很香哦！ 放凉后装玻璃瓶，可以放很长时间哦！

菜谱创建时间：2024-08-02 15:44:34