将50g干黄豆泡发(泡发后为100g)
锅里水烧开,泡好的黄豆焯3-5分钟(这是豆浆去腥的关键)
放进小美料理机,加入500g水,3分钟,速度10,将豆子打碎成生豆浆
取出用蒸笼布过滤掉豆渣
再放进小美料理机,将生豆浆煮熟,28分钟,100度,搅拌。(也可以放在锅里煮,煮沸后再煮6-8分钟才算煮熟。没煮熟的豆浆喝了会拉肚子)
煮熟即完成✅,自己加糖。不放糖喝着也很香🤤。怕胖又接受不了原味豆浆的可以加入代糖(木糖醇或赤藓糖醇)或益生元。