炒熟的薏米

作者： 我和你-慢慢变老

1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以调理脾虚引起的腹泻 2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷 3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，有一定效果。 4、利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显效果

用料

• 薏米 若干

炒熟的薏米的做法步骤

步骤 1

薏米清水快洗一下 ，滤掉多余水分下不粘锅大火快速翻炒，水份蒸发完调中火，微焦的时候调小火。如果翻得够勤快的话可以火大一点，相对翻炒时间就短一点。 放养生壶里烧出来的水很香，直接开水冲泡也可以

菜谱创建时间：2024-06-14 22:21:41