五花肉泡水,过三次清水去除血水。空干后切成大块,放入不锈钢盆中,加入所有调料,戴手套抓匀,冰箱里腌制两小时(腌制一晚更好),放入烤盘中
烤箱设置100℃,3小时(我慢烤了4个小时,有的瘦肉干了),最后加温到150℃,再烤20分钟,肉皮完全软糯。第一次做火候大了,但是很入味,慢火油脂全部耗出来了,吃着不腻