祛湿健脾扇骨汤

作者： 我是吃过夜粥的

三人份 炖出来的汤比较清甜 如果是煲的话味道比较浓郁

用料

• 芡实 10克
• 茯苓 15克
• 山药 20克
• 五指毛桃 20克
• 土茯苓 15克
• 苹果 1个
• 扇骨 350克
• 水 5-6小碗
• 盐（炖好后放） 适量

祛湿健脾扇骨汤的做法步骤

步骤 1

扇骨焯水5分钟后捞起洗净备用

步骤 2

药材洗净，苹果切块备用

步骤 3

加水

步骤 4

三个人两顿加了5碗半水

步骤 5

隔水炖一个半小时至两个小时

步骤 6

完成✅

菜谱创建时间：2024-06-04 09:48:30