焯水的牛腩、牛肠洗干净切好备用,肉丸从中间切开,大蒜切碎,姜切片,虾洗好备用
牛肠两边划开好入味(切的短一点熟的时间就会短)牛腩切小片点
把菠菜焯水洗干净后切段
锅里放少许油放入大蒜碎煎出香味
锅里倒入开水并放入牛腩牛肠开大火煮,并盖上锅盖。
水开把浮沫捞出倒掉
8分钟后倒入切好的肉丸并放适量盐调味
肉丸煮的变胖后尝味道咸淡,调好合适的味道就可以饭虾了,虾30秒就变色了
虾变色后我们就默数10秒倒入焯水后切好的菠菜,倒数10秒关火,这道菜就做好了。