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减脂美味的炸豆腐的做法

减脂美味的炸豆腐

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作者: 彭映嘉
彭映嘉
豆制品都是高蛋白低脂肪,好吃不长胖,又营养又美味,这个炸豆腐,零厨艺做出来都好吃,每天当零食吃都喜欢,冷了味道一样的好

用料

减脂美味的炸豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老豆腐买回来清洗干净切块,放进空气炸锅180度15分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸的金黄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米椒,蒜蓉,葱花切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

里面再加盐,糖,鸡精,生抽,蒸鱼豉油,花椒粉,搅拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋在豆腐上面

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小侄女吃了特别喜欢,要我继续多做一点,很清爽,没加一滴油,一道菜两块钱成本,做减肥零食最好了

菜谱创建时间:2024-05-08 07:05:32
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