超市买银耳一袋 买干干净净品相好一点的
冷水泡开
泡开后剪掉这个
淘洗一下 剪的稀碎
倒入砂锅 加三倍的水 小火炖煮
一个半小时后 稍微有些浓稠了
剪一颗红枣
花生
红糖 (红糖不够甜 多加一块没关系 用白砂糖或者冰糖就少一些
放带盖小盅 冷藏室一晚 一早起来 也太棒了吧(>^ω^<)
也不知道有啥营养价值 反正好吃!