养生粗粮馒头‼️减脂期的优质碳水值得拥有

作者： 豆花呵

用粗粮面粉做的馒头卷真的太好吃了，粗粮细作，营养健康，做法也很简单‼️ ✅既有粗粮粉的浸泡软化、水解起筋，又有白面团的无干扰充分发酵，这个做法很值得一试，至于配比和方子，并不重要，你们自己可以随便调整。 ✅想要身体好，粗粮少不了，超级好吃的养生馒头分享给大家~ 做法简单，蓬松暄软，比面包都要好吃，营养健康更美味。 你值得拥有。

用料

• 全麦粉 100克
• 家宴自发粉 200克

养生粗粮馒头‼️减脂期的优质碳水值得拥有的做法步骤

步骤 1

面粉

步骤 2

太好用了

步骤 3

混合

步骤 4

温水就可以

步骤 5

揉成光滑的面团

步骤 6

分割

步骤 7

整形面团，入蒸锅

步骤 8

醒发一次就可以，醒发至1.5倍大

步骤 9

蒸馒头模式：20分钟焖5分钟出锅就可以。

步骤 10

太赞了

菜谱创建时间：2024-03-30 19:05:24