（低卡减脂）凉拌杏鲍菇

作者： 七七减脂日记

用料

• 杏鲍菇 3个
• 小米椒 2个
• 线椒 1个
• 大蒜 2瓣
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 老抽 1勺
• 白芝麻 5克
• 辣椒粉 1勺

（低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇蒸熟

步骤 2

撕成条

步骤 3

蒜末，小米辣，线椒，辣椒粉，白芝麻，淋上热油

步骤 4

再加生抽，老抽，蚝油

步骤 5

放上调料，喜欢吃香菜的可以放香菜

步骤 6

搅拌均匀！开吃！

步骤 7

炒鸡好吃！而且热量巨低！200大卡左右！

菜谱创建时间：2024-03-28 21:14:58