减肥餐（蔬菜鸡肉饼）

作者： 大芳来了

本来是准备给狗狗做了吃的，发现正好减肥期间吃，菜肉搭配，可以空口吃，可以橄榄油煎一下，可以做汤吃，反正没有负罪感就行了

用料

• 鸡蛋 三个
• 蔬菜 各种蔬菜适量
• 鸡胸肉 肉菜比6：1
• 玉米面 一把
• 燕麦片 一把

减肥餐（蔬菜鸡肉饼）的做法步骤

步骤 1

各种蔬菜和肉打碎

步骤 2

加玉米面燕麦，我吃原味的，什么调料也没放，甜丝丝的味道不错

步骤 3

搅拌均匀，双手搓团子或者压成圆饼，上锅蒸15分钟，我一半狗狗一半

步骤 4

闺女的加调料

步骤 5

上锅煎熟，肉饼子，满屋香

菜谱创建时间：2024-03-04 10:59:46