减脂控糖之无米饭炒饭

作者： 笨小蛋-1

本人不能吃糖，所以特别喜欢这道料理

用料

• 鸡蛋 两个
• 花菜 一大朵
• 虾仁 250克
• 油 适量
• 葱 适量也可以不放
• 盐 少许
• 生抽 一勺
• 味精或者鸡精 少许

减脂控糖之无米饭炒饭的做法步骤

步骤 1

虾仁事先用黑胡椒粉，油少许，料酒，盐 酱一会儿

步骤 2

花菜用搅拌机搅拌成如图

步骤 3

两个鸡蛋搅拌好

步骤 4

小炒鸡蛋

步骤 5

锅洗净，炒虾仁，炒至变色，变成红红的

步骤 6

加油，葱，爆香

步骤 7

加入花菜

步骤 8

虾仁鸡蛋一起加入，加入少许生抽，鸡精调味

步骤 9

盛盘

菜谱创建时间：2024-03-03 20:27:45