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减脂期早餐的做法

减脂期早餐

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作者: 山兔黑珍珠
山兔黑珍珠
隔夜燕麦+鸡蛋+美式咖啡+水果+坚果

用料

减脂期早餐的做法步骤

步骤 1

前一日晚上,用无糖酸奶和燕麦搅合在一起放入冰箱冷藏。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

次日早上取出,加上其他食品。 注意:酸奶和美式咖啡尽量不含糖,抗糖对身体很好,这些水果是含糖的。深色水果有较高青花素,抗衰老。

菜谱创建时间:2024-02-11 17:27:50
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