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无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤的做法
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无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤

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作者: VeganAnnie
VeganAnnie

无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤的用料

无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤的做法步骤

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步骤 1

小麦面筋块水里泡20-30分钟,沥干,然后把水挤压掉

步骤 2

放入煮面的锅里,加入蔬菜块

步骤 3

依次加入油和调料,然后盖上锅盖使劲儿地摇啊摇,直到混合均匀。把食物都串到竹签上

步骤 4

200度烤箱预热,烤 20分钟。中途勤快的话可以转动一下,烘烤更均匀

无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤的小贴士

小麦面筋可是百分百的蛋白质哈,看起来很有质感,又想吃素又对肉还断不了思念的同学可以试试这个哈^O^

菜谱创建时间:2012-11-29 10:09:15
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