葱姜泥加水里搅拌均匀,抓两下,捞出葱姜,加冰冰水共125克,加入淀粉备用。 调料放入鱼肉泥里绞拌。 淀粉水分三次加入肉泥里绞拌吸收。
冷水加料酒姜丝。 下鱼丸。都下完后开火煮。水温保持60℃煮15分钟。 捞出过冰水。
蒜末加少油微波炉2分钟。加到搅拌好的肉泥里。
鱼肉泥整理好。烤箱180℃烤25分钟。
脱膜晾凉。切块。
煎锅少油每面煎金黄。