开水下锅加盐,意面煮熟,捞出过冷水备用
牛排切条,口蘑对半切,蒜对半切,西蓝花过热水煮熟备用
热锅下蒜,然后下牛排炒至变色,盛出
炒牛排的油继续炒口蘑,炒软之后下牛排一起翻炒,然后下黑胡椒汁和蚝油,翻炒均匀之后下沥干水的意面,搅拌,出锅点缀西蓝花