清热润肺-竹蔗茅根胡萝卜马蹄水

作者： 云的美食厨房

非常适合爱长痘痘、口气重、口干咽痛，大便易干燥的人群饮用。 口感甜润，老少皆宜的一款糖水。

用料

• 竹蔗 3根
• 马蹄 4个
• 胡萝卜 半根
• 鲜茅根 适量
• 冰糖(可不加) 少许

清热润肺-竹蔗茅根胡萝卜马蹄水的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半 剖开，马蹄和胡萝卜切小块，茅根洗干净

步骤 3

再把所有材料放入养生壶中，放入足量的清水

步骤 4

启动养生壶功能，煮至30分钟即可。

步骤 5

根据个人口味可适量放入少许冰糖。

菜谱创建时间：2024-01-22 20:54:42