果🫐蔬🫛鱼🐟南瓜🎃

作者： xiaopanying

烤南瓜搭配无花果真的绝绝子，盘子底下还垫有三色米饭噢

用料

• 老南瓜块 300g
• 蓝莓🫐 一小爪
• 无花果 2颗
• 芦笋 125g
• 口蘑 115g
• 马鲛鱼扒 200g
• 薄荷 2朵
• 黑芝麻 一小撮
• 什锦粒 150g

果🫐蔬🫛鱼🐟南瓜🎃的做法步骤

步骤 1

先把三色米饭放入电饭锅煮（一定要加够水不然超级硬） 准备好原材料 1️⃣先炒2分钟南瓜，炒香后放入微波炉烤 2️⃣炒口蘑 3️⃣炒芦笋 什锦粒 4️⃣煎马鲛鱼排 乘出装盘 ➕薄荷点缀 餐前餐后嚼两片薄荷，味蕾超享受

步骤 2

菜谱创建时间：2024-01-16 00:10:29