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木瓜酸奶船的做法
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木瓜酸奶船

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作者: anelia
anelia

木瓜酸奶船的用料

木瓜酸奶船的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

木瓜洗净一切为二

步骤 2

拿其中一半,去籽,用小勺把木瓜肉挖成一个个小球

步骤 3

酸奶浇到木瓜上

步骤 4

把1/4份奥利奥碾碎,洒在酸奶木瓜上

步骤 5

剩下的奥利奥插在酸奶中

步骤 6

完成

木瓜酸奶船的小贴士

木瓜330g,吃完以后量了一下皮的重量是80g,所以实际吃了250g木瓜,也就是27大卡/100g*2.5=67大卡 酸奶72大卡/100g*1.5=108大卡 奥利奥500大卡/100g*0.11=55大卡 满满一只木瓜酸奶船只有230大卡哦~

菜谱创建时间:2012-11-27 19:49:21
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